《凪的新生活》的主角是一位28岁的职场女性，性格老好人的她在东京一家公司过着稳定但也无趣的生活，在一次晕倒醒来后，她开始反省自己的人生，决定辞掉工作、甩掉男友、退掉租房，断绝所有过去的联系，重新开始人生。

本剧中石原里美饰演天真烂漫、自由奔放的27岁妹妹美笑，妹妹美貌且拥有高情商，高中就离开了家独立生活。松下奈绪饰演认真却有点笨拙的29岁姐姐叶月，只想早点与男友结婚。多年未联系的美笑突然出现并住在了姐姐叶月家，各自抱有秘密的姐妹由此展开一出爱情喜剧。