热爱舞蹈的美国女孩哈尼·丹尼尔斯（杰西卡·阿尔芭 饰）性格开朗。她梦想自己能站在舞台上展现自己，也希望得到大家的赞许。这个梦想便一直激励着哈尼向前走。但哈尼的父母及男友都怀疑她的付出能否得到回报。对舞蹈十分执着的她决心一个人为理想奋斗。于是她搬离父母家，自己来到脏乱的街道居住，虽然那里的噪音不绝于耳，但这一切都影响不到她的灵感来源。哈尼为了理想，一直不懈努力。她白天教孩子们跳舞，晚上便到酒吧上班。她也在夜总会的舞台上表现自己，当她站在舞台中央的时候，她充满了活力。 终于机会来了，一名导演看到了她的舞蹈后，想让她在节目中担当配舞演员。或许这正是帮助她实现梦想的一个好机会。可是路上充满了荆棘，命运不断向哈尼发出挑战，到底她最后又能否如愿呢？

1995年冬天的底特律，每逢周末乐手们都会聚在一家名为The Shelter的Hip-Hop俱乐部进行一对一的为时一分钟的表演比赛，吉米·史密斯（埃米纳姆 饰）是众多黑人乐手中另类的白，虽然他很有实力，却在每次上台表演时都会卡壳，只得到一片喝倒彩的嘲笑声。除了要勇敢面对被起哄的人群轰下台的尴尬，吉米·史密斯还要应付与母亲及同母异父的妹妹一起生活在狭小局促的拖车里的难堪。而母亲的男友、黑人与白人的平行线关系、他的工作和感情等等，也皆是他的压力。他试图冲破家庭与团体的束缚，用音乐表达出对生活的愤怒和不满，然而他首先要解决的，是战胜怯弱的自己。

翠丝（谢琳·伍德蕾 饰）与老四（提奥·詹姆斯 饰）捣毁旧世界的秩序，曝露他们的分歧者身份之后，如今已沦为逃犯，被博学派领导人珍宁（凯特·温丝莱特 饰）布下天罗地网追捕。大权在握并掌控无畏派叛军的珍宁，在已成为反乌托邦本营的芝加哥废墟中，大肆搜索所有潜在的分歧者。翠丝与老四暗中游走于友好派、诚实派、无私派、无畏派等派别，企图寻找同盟。亲友受她牵连而丧命的悲痛，令翠丝必须勇敢抛开内疚，重新定义自己，找出她家人不惜牺牲生命所要保护的信念，和博学派对她不择手段赶尽杀绝的原因。

一百年前，席卷全球的战争让几乎所有的国家都从地球上消失，幸存的人类聚集在破败的芝加哥。新世界的创始者为了谋求永久的和平，将幸存者们分成了无私派、诚实派、无畏派、友好派和博学派。每个派系都有自己专门的社会职责，他们通力合作促进这个世界的进步。美丽女孩翠丝（谢琳·伍德蕾 饰）出生于无私派家庭，她和其他同龄人一样，将在16岁那年决定自己终身所属的派系。然而测试表明她是一个极为少见的分歧者，她不顾测试官的劝阻，毅然选择了无畏派。在这个勇士的集团，她必须和伙伴们接受最为严苛的训练。 而她所坚守的秘密，也将成为影响其终身的重要因素。

看似平凡的一天，护士安娜（萨拉·波莉 饰）正准备和丈夫共享快乐的周末，却不知一场恐怖、致命的瘟疫正在大肆蔓延。被瘟疫感染的人都丧失人性，转而变成嗜血如命、残暴无情的活死人。安娜的丈夫和女儿无一幸免，她侥幸从家中逃生，却发现整个城市都已变成活死人的天下，幸存者所剩无几，眼前的世界宛如人间地狱。是时瘟疫蔓延全球，各国都已陷入瘫痪状态之中。安娜驾车一路逃亡，最终与警察肯尼斯（文·瑞姆斯 饰）以及其他几名幸存者躲在一家购物中心内。然而这终究不是一个长久的避难场所，活死人闻风而至，时刻都有冲进来的危险。安娜他们必须团结一心，逃出生天……