这是一个曾经被人称之为“兵王”的普通士兵……这是一个曾经无数次在火场中抢救他人生命的英雄……沈笑，一个平凡却不普通地消防兵。他的成长和信心，源于他人的尊重和信任，而我们却不由得要去思考，在我们这个世界里，我们是否正在逐步丢去这两样宝贵的东西。诚然，我们的剧作关注的不仅仅是沈笑一个人，他仅仅是中国消防兵的一个缩影，是中国公安消防部队千千万万官兵的人性展现。我们更有理由相信，剧中的一个个人物都将会如沈笑一般，栩栩如生的浮出戏剧虚构的海面，将他们高贵而平实的灵魂活生生的展现在现实生活这个即真实又平淡的舞台上。

1973年，某部队通信连里，班长韩琳、新兵姜士安、张雁南在一起学习、生活。出身贫苦的农村兵姜士安在生活上受到了韩琳细致入微的关心，这使他渐渐喜欢上了善良、漂亮的韩琳。从小就娇生惯养的张雁南也在韩琳的帮助下不断的提高着自己的能力。而韩琳在努力学习、刻苦工作的同时对英俊、潇洒的军宣队队员彭湛渐生好感……

1945年初，安泰医院少东家陆英豪从苏联军校回国为父亲祝寿，正赶上日军屠杀陆家强占医院。陆英豪潜回医院找鬼子复仇，与执行任务的抗联女战士李如雪相遇，两人经历生死互救来到抗联基地，一心想复仇的陆英豪找抗联队长李如军借兵打鬼子，遭到拒绝。陆英豪不死心，在抗联小分队执行任务时悄悄跟踪，在危难之时为李如雪解围，两人在战斗中互生情愫。不想，土匪妞佟小凤对陆英豪一见钟情，趁乱抢走从鬼子手里夺来的箱子。陆英豪为了帮李如雪完成任务只身闯入虎头山，却被佟小凤强行留下逼婚。陆英豪与土匪斗智斗勇，终于全身而退。陆英豪加入抗联小分队，在李如雪的影响下，从一个桀骜不驯，自由散漫的大少爷，成长为一名优秀战士，组织特战小队，与占领安泰医院的日寇展开殊死较量，终于，捣毁敌人的秘密计划，抒写了一曲气壮山河的抗日战歌。

大年三十，老北村马家孝顺儿媳田窗花，翘首期盼丈夫回家过年，等来的却是一纸离婚协议书。丈夫闹离婚、女儿不省心、村民账务无法偿还，而就在此时，噩耗传来，自己的父亲又突然离世。田窗花尽孝公婆，令二老动容，宁认儿媳不认儿。田窗花离婚了，并费尽周折，终于将欠村民的钱解决了。此后，在党和政府的关怀和帮助下，她将金湖山庄收归村里，又带领老北村村民开发乡村旅游，办冰雪节等，把金湖山庄经营的有声有色，之后，她又意外发现婆婆的剪纸是民间艺术瑰宝，创办了民间剪纸艺术文化公司。田窗花收留落难丈夫，她的爱情发生了逆转，丈夫重新追求她，叛逆女儿也走上正途。她应约去北京参加中国非物质文化遗产传承交流大会。

美食评论家林静芸来到东江探访各路美食，却无意中偶遇了高冷大厨程慕生，林静芸跟程慕生讲述了一段她奶奶的传奇故事。20世纪二三十年代，戏班的天婴初来东江就一炮而红，并同时吸引了霸道痞气的罗浮生和温文尔雅的许星程，两人对天婴竞相追逐。而一段逝去的尘封往事也被徐徐揭开……