电影根据残奥冠军苏桦伟真人真事改编。苏桦伟生来因黄疸病导致脑痉挛，无法正常站立行走。而苏妈（吴君如 饰）没有放弃，不仅帮助儿子站了起来，还发掘了他的跑步天赋，直到苏桦伟被残障田径队选中，夺得残奥会冠军并打破世界纪录，这对神奇母子的热血励志传奇开始家喻户晓。

尤家敏的人生是所有港女的最终目标：身为高薪厚职的名牌PR阿姐，又靓又叻又识享受人生，有老公锡又有共识：二人世界，BB免谈。怎料一天BB突然降临，家敏从前没想过的责任如海啸袭来，工作、家庭、爱情通通被这个未出世的小魔怪搅得天翻地覆，一早想好的理想人生计划一下子被打乱！

一家三兄弟，大哥（黄子华 饰）恋恋不忘的前女友Monica（邓丽欣 饰）竟成为二哥（张继聪 饰）的现女友。自尊心驱使下，大哥答应新结识的喵喵（林明祯 饰）的追求。三弟（陈湛文 饰）和女友Josephine（王菀之 饰）的姐弟恋长跑多年，也面临爱情危机。同一屋檐，3对情侣，4段恋情，每晚人齐开餐的相聚渐渐演变成饭桌修罗场，啼笑不停。面对旧爱与新欢，大哥将做何选择？大家努力维持的这个家，又该何去何从？

苏桦伟刚诞下便被诊断患上黄疸病，导致脑部受损，注定一生将会是一个弱听与四肢痉挛的残疾人士。即使能逃过鬼门关，往后的人生也只能依靠别人去照顾。苏妈在危急关头坚持抢救苏桦伟，她决定即使儿子到八十岁还是不能走路，都誓要背起儿子一起走下去。而奇迹就在苏妈的坚持下发生，苏桦伟不止逐渐长大，更在苏妈的训练下学会了走路，还被发掘出跑步的天赋。

新型毒品引发的犯罪飙升，毒枭龙昆的次子艾辛因飙车被捕，警方在他的车里搜出大量毒品。当地警队大为紧张，龙昆为了儿子，死伤在所难免，而警员健忠毫不妥协。城市陷入混乱，毒贩大肆猖狂，一场无间之战就此展开。