艾长安、沈夏为代表的中国汽车人继承父辈理想，以青春热血书写三线精神。全剧时间线跨越30余年，生动展现了我国汽车工业在时代大潮中突破困境、涅槃重生的坎坷历程；形象刻画了第一代汽车人艰苦创业、奉献终生的探索历程，以及新一代汽车人在开拓进取过程中所表现出的创新精神。

林毅怀揣着英雄梦来到了消防特勤队，成为一名光荣的消防员战士。在与队长郑志勇的不断冲突中，林毅慢慢融入特勤队这个大家庭，队员们也慢慢接受了他。大家不但看到了林毅在消防业务上表现出的过人才能，更看到了他的改变。在一次次的突发事件中，林毅和他的同伴们一起披荆斩棘，救人于危难，一步步实现着自己关于英雄的梦想。林毅不但在消防群体中实现了自己的梦想，还收获了最美好的爱情。他和率性美丽的急救医生叶一帆在冲突中相识，在误会中争斗，在理解中慢慢走近，又在共同的消防救护经历中真诚相爱。林毅和郑志勇也在经过一次次救援行动的洗礼后，放下了从前的恩怨，为了各自的英雄梦想坚守着国家和人民的消防事业。

音乐人肖枫和女友在广西侗乡发现了淳朴美丽的姑娘宝妮，并被她独特的歌声打动。他们把宝妮带回北京全面培养，打算搞一台大型民族音乐晚会。宝妮来到北京后，成为商人眼中的利益目标，她受到了种种诱惑，同时和一个年轻警察发生 了爱情。最终宝妮被肖枫的执著打动，配合他完成了作品，在广西民歌艺术节上获得了巨大的成功。

1960年，年轻技术员常汉卿刚留学回来，与从铁道兵部队转业分配到厂里来的女战斗英雄金灿烂相遇了。他们从互相看不顺眼到相知、相爱，克服了来自家庭和外界的干扰，最终结合在了一起。婚后他们一起克服来自生活的种种困难、研究技术，花费了毕生精力共同为我国电力机车的研发、建造作出努力。岁月变迁后，他们的孩子也最终选择了机车建造这一专业，并为我国建造出了世界一流的高铁。

超级学霸沈心唯，是北美学术界备受瞩目的学术新星。他为人正直，坚持正义，却受人诬陷，一气之下回国另谋发展。不料刚一回国却摊上了更大的麻烦，生活都成了问题。白领那娜，刚与路凯在国外领证，却得知路家即将在国内与许家联姻。然而此时，那娜发现自己已经怀孕。机缘巧合下，沈心唯与那娜结识，那娜下定决心做个坚强的单亲妈妈，而沈心唯主动成为了她的月嫂先生。二人从针锋相对到逐渐了解，最终收获了爱情的沈心唯，也放下一直以来的“学术执拗”，从那娜和孩子身上找到了事业的新方向。