2022年，在内影集团领导的大力支持下，内影食堂就要开业了，食堂人员初步设定经理、厨师、杂工和服务员各一名。经理石恩雅热情大方，能力出众，在餐饮方面想法独特；厨师孟廷堂做饭水平一流，但性格火爆，爱和职工斗嘴；杂工唐彩霞朴实能干，说话风趣幽默；服务员孙思颖热爱电影事业，爱屋及乌就来到了内影食堂做起了影视工作者的后勤保障工作，尽管他们四个人性格各异，但对餐饮业都有一份执念。经过不断的磨合调整，内影食堂的事业稳步提升，经理石恩雅、厨师孟廷堂、杂工包美丽、服务员孙思颖都在各自的工作岗位上找到了归属感和人生价值。

1938年中山舰殉难后受伤的抗战伤兵胡宜生，回宜昌养伤时正赶上宜昌大撤运。在号称“东方的敦刻尔克大撤退”行动中，胡宜生结识了共产党，并在共产党的感召下积极组织宜昌社会各界投入大撤运工作，使大撤运奇迹般地完成。胡宜生在成为宜昌英雄的同时，也赢得了土家妹子成四妹的爱情。随后，胡宜生随江防军驰援枣宜会战，见证张自忠为保宜昌而战死疆场，深感震撼。宜昌沦陷后，胡宜生拉起一支以土家族划夫队为主的民间武装，号称红旗营，不断袭扰打击日寇。1943年，日寇发起鄂西会战目标直指长江天堑石牌要塞，妄图拿下石牌，威逼重庆。胡宜生在中共地下党的指导下，率领民间武装，广泛发动群众，运送粮食与武器弹药，支援江防军作战，在被誉为“中国的斯大林格勒保卫战”的石牌大战中大败日军，从而谱写了一曲“民心不失、国门不倒”的抗日壮歌。

龙凤胎兄妹罗欧和唐觅各自跟随父母姓，相依为命长大。哥哥罗欧变身为娱乐圈耀眼的新星，平凡的妹妹唐觅成了娱乐记者，日常死磕高中曾表白失败的霸总兼偶像杨瀚。 星途大好的罗欧突遭车祸昏迷不醒，失魂落魄的唐觅意外发现竟能和哥哥的灵魂共用自己的身体！为查明蹊跷的车祸，唐觅女扮男装参加选角海选，靠着罗欧的附身，得到了身兼投资人和主演的杨瀚器重，接替原本罗欧的角色。 纸包不住火，杨瀚很快就发现了唐觅的“秘密”，也终于认出她是当年和自己表白过的学妹，一系列的误会让两人越走越近，擦出了爱的火花。在唐觅的二货好友曲曼和邻居电竞男神叶之川的协助下，唐觅和杨瀚调查清楚了罗欧车祸的真相。 然而，唐觅异于常人的一体双魂，还有情敌林浩英的搅局，让杨瀚和唐觅的爱情之路充满了波折。直到真正的幕后凶手被绳之以法后，罗欧的灵魂才不再附身唐觅。杨瀚和唐觅有情人终成眷属，罗欧似乎苏醒，大家共同开启美好的新生活。