- 本剧主要讲述了超人们要加入超人联盟考核过程中发生的事，同时伽罗外出研究能源核的秘密。剧情上，本季首次采用了双线交织的方式；人物上，本季不仅有白连发、玖、波波、汉克等新人物的加入，还有断刀流、少龙、张郎、亦菲等老人物的回归。
- 一次意外，使超人们通过时光机回到了过去的宅家，他们看到了宅博士之父宅在佳，也看到了小时候的宅博士。超人们并不知道，跟着他们穿越回来的，还有另外一个人......在超人们回到的这个世界，小小怪竟然成了上司，而他的下属，竟是大大怪……
- 超人们告别了小宅从过去回到现在，继续守护星星球。然而现在的星星球有更大危机等着他们：司令寄给大怪一个神奇的披风，能拿出很多道具增强怪兽的能力，好让大大怪和小小怪更容易侵略星星球！ 为了应付这个危机，超人也继续在超星学院提升自己的技能，更好地守护这个星球。同时，一直离开的战神伽罗因被宇宙神医——医神复活，重新回到超人的团队，与小心超人一起并肩作战，大家一起守护星星球！
- 慢羊羊为了训练众小羊写好文章，于是想出方法，要众小羊每天写日记。 于是，众小羊开始把每天的遭遇、感想都纪录在日记中。其实有灰太狼发明了抓羊迷雾，众小羊合作逃生；沸羊羊怕自己的鼻鼾声骚扰众羊的睡眠，于是独自睡到了外面，而且还遇到了同病相怜的灰太狼；暖羊羊千方百计地改变自己的乌鸦嘴；美羊羊为了做好一个蝴蝶结，弄得笑话百出；懒羊羊依旧悠然自得；慢羊羊发明了能吸引小羊看书的立体喷雾，把书中的灰太狼变出来，弄得羊村大混乱等等。 除了众小羊，灰太狼也在写日记，但目的是总结抓羊失败的教训，成了记载失败记录的日记。 喜羊羊等羊天生乐观（似乎只有喜羊羊天生乐观啊），即使遇上危难，都视之为生活增条了情趣，所以众小羊与灰太狼的追逐过程写进了日记里时，就成了一段段快乐的经历。 是以，羊羊所写的日记，称之为：开心日记。
