影片采用跨时空视角和篇章式结构，通览建团百年的历史区间，展现出不同年代、不同地域背景下的青春脉动。影片共分为《回响》《繁星》《光亮》《你听》《热雪》五个篇章，广泛挖掘每个时代青年群体的奋斗历程，选取“地下共青团员”“航天人二代”“创业大学生”“支教老师”“北京冬奥服务保障人员”等不同时代、不同身份的青年形象。从救亡图存的舍生取义到航天事业的筚路蓝缕，从改革开放的敢为人先到精准扶贫的担当有为、青年医生的热血仁心。

年轻夫妻卢小雪和海春捡到一个患有罕见血液病的弃婴路路，为抚养孩子并给她治病，他们花光了所有的积蓄，又卖掉房子和苦心经营的大排档，但还是难以挽救孩子的生命，严酷的现实又导致夫妻之间的激烈争吵，小雪自己的孩子也不幸流产，在走投无路之际，他们得到社会的帮助，夫妻俩还是坚定信念，一定要救活路路。

709，是一个研究超自然现象的秘密机构，它的使命是研究科学不能解释的事件，查明这个世界的真相。新人特工金木水和拥有超能力的女特工董灵奉命调查1934年辽宁某地的坠龙事件，二人通过时空门回到1934年，欲解开历史上真实坠龙事件的背后真相，两人却发现自己陷入重重危机之中。

在阿根廷一个小镇上，一个叫索尔的乐团被很多喜欢音乐的人追捧和热爱，帕托就是其中之一。帕托每天都会在孤儿院和孩子们在固定的时间守在电视机前看索尔乐团的电视表演。有时候帕托甚至希望自己就是乐团中的一员，想象自己参加乐团和孩子们在电视里表演。有人打算解散孤儿院，这个突如其来的噩耗让帕托开始担忧，为了孩子们和孤儿院的前景，帕托和朋友决定凭着自己的力量改变实际情况。在这个过程中，他们和索尔乐团也产生了微妙的关联，情况真的会好转吗？

海蒂（阿努克·斯戴芬 Anuk Steffen 饰）很小就失去了父母，无依无靠伶仃飘零，所幸得到了姨妈的收留，然而，这照顾却不能够持久，最终，海蒂来到了阿尔卑斯山，投奔住在那里的爷爷（布鲁诺·甘茨 Bruno Ganz 饰）。在村民们眼中，爷爷是个倔强而又古怪的老头，对 其敬而远之，然而海蒂那双天真无邪的眼睛发现了爷爷深藏在内心的柔情，一老一少两人卸下心防，相依为命。 一个名为皮特的放羊男孩成为了海蒂的新朋友，两人之间结下了深厚的友谊。可是好景不长，海蒂被迫离开了爷爷和皮特，来到了富家小姐克劳拉（伊莎贝尔·奥特曼 Isabelle Ottmann 饰）家中，做她的玩伴。克劳拉的双腿因幼年生病不能行走，个性亦因此而内向怪癖，海蒂的到来替她打开了新世界的大门，找回了久违的快乐。