社工杨琦（周家怡 饰）为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的威胁，为了挽救于是她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练（郑伊健 饰）帮助下，少女们了解到，逃避问题可以暂时奏效，但她们必须学会最终站起来克服挑战。

1997年至2001年，在北京一个四合院里发生了几家人有关于亲情、友情、成长的温暖故事。谢乔、秦川、何筱舟自幼一起长大，他们是知根知底青梅竹马，却也有着各自的烦恼和秘密：跟父母的矛盾、对爱情的向往与迷惘、友谊的新旧交替等等。少男少女的成长仍然是故事的主线，每个孩子的家庭小故事又为主线增添了丰富的生活质感。

支援桃源村诊所的儿科医生叶时蓝，因误会与新任院长陆昭西结下梁子。机缘巧合下，叶时蓝成了陆昭西的临时助理，两人在一起解决医院运营和病患救治等诸多间题的过程中，彼此心生好感，陷入爱情。并在深入的相处和磨合中逐渐成熟，也更深刻地体悟到医生救死扶伤的使命，携手共同成长。

千面暗探周青竹被一心信赖的太子李烨当作替罪羔羊，生死绝境下为北邑司大统领张小梅所救。两人同守屋檐，情意渐生，李烨却以恩情相挟，逼她从张小梅手中窃取千霞珠。周青竹一生悲苦，无所依傍，逐渐陷落于张小梅隐现的柔情，张小梅身负重任，隐忍克制，却割舍不掉周青竹的灿烂。家族、仇恨、前缘、皇权……一道道枷锁阻隔在二人之间，两人不断前行，只为一刻相守。

来自月球的“机器鸭”阿泥，一个偶然的机会被大草原飞鸭家族的鸭妈妈收养，阿泥坚信自己和其它小鸭们一样，渴望能够展翅飞翔。 阿泥身上的超能芯片引来了月球人的追踪，原来阿泥是月球邪恶科学家用来破坏地球大气层的超级炸弹。在土狼们的围追堵截下，阿泥和伙伴们一起南下和迁徙的鸭群团聚。阿泥不顾芯片爆炸的危险，凭借爱心亲情、以及勇敢不服输的精神，最终打败了邪恶的博士，帮助鸭群一起胜利抵达南方。 而阿泥也因此实现了自己的梦想：成长为一只真正的小飞鸭。