人间魏国，盛行修仙，长生对于大多数老百姓来说终是遥不可及。从小被视为扫把星的少女魏枝虽然缄默低调，性格却并不懦弱，她大胆参加了测仙缘根骨的成人礼。成人礼上，魏枝所在的三十六人组在鉴仙镜中照出凤凰身影，众人因此被一起送入白鹭书院深造，其中资质出众的魏家三小姐成为了凤凰血脉继承者的热门人选。书院中，老师炎越严厉之极，把一干锦衣玉食的公子小姐折磨得叫苦不迭。其实炎越乃是上界天君，下凡目的正是为了寻找凤凰血脉继承者，因为在传说中，凤凰是必将毁灭三界的可怕存在，杀死凤凰，既是炎越的使命，也是对他能否顺利即位天君的最大试炼。炎越因天律约束，无法干扰人间之事，却渐渐对聪慧顽强的魏枝产生了浓厚的兴趣。

陆恩潼，称霸音乐舞台的天才大提琴手，却因长期失眠导致精神恍惚，在一次演出比赛中发生失误，乐手生涯被迫中断。高冷总裁宋言煦常年失眠，全球寻医无果，以为今生只能与失眠为伴的他却意外邂逅了自己的“睡眠密码”——陆恩潼、宋言煦终于双双体验到了一夜好眠的味道，从此欲罢不能。“睡眠密码”身上到底有什么？秘密梦境里的地方，到底是哪里？或许起初的“睡眠密码”只是过于巧合的乌龙事件，但他们却因此发现，原来他们并不是初见，或许从进入梦中之地时起，这一切早已是命中注定。

2012年，刚毕业的林亦诚、王燃、李文凯、陈涛、刘珂五位好友步入社会，家境贫寒的林亦诚努力奋斗，挑起整个家庭的重担；职场精英王燃立志做一番事业，在各路大佬之间如履薄冰。林亦诚和王燃互相爱慕，分分合合，终究败于现实。富二代李文凯在王燃的帮助下事业走上正轨，却由此爱上王燃。喜欢吹牛的陈涛和单纯的刘珂相爱，面临各种挑战。转眼到了2022年，十年间，五位年轻人最岁月的巨浪里浮沉磨砺。穷小子”林亦诚实现了财富自由，却失去最爱的人；“拜金”的王燃大彻大悟，远离了尘世的喧嚣；“富二代”李文凯放下了灯红酒绿，成了乡村支教的志愿者；最不被看好的陈涛和刘珂却终成眷属，相濡以沫；十年过去，他们哭过笑过，爱过恨过，

铁时空的大战仍未止息，为了保护雷婷，大东委托东城卫首席战斗团团长修带着她先行回到金时空，自己与夏天并肩作战对抗魔界大军，雷婷万般不舍地离开大东。没想到修和雷婷在回金时空的路上却意外遇伏击分散，雷婷失踪！ 而此时终极一班群龙无首，辜战与止戈两兄弟为了当老大展开比武对决。修找到了终极一班，雷婷失踪引发了轩然大波，经过众人努力终于找到雷婷，让她重回老大位置。却发现她性情大变，原来这一切都是一场骗局……

故事延续《终极一班2》结尾中，被改变的金时空未来接续开始。 由于金时空的未来已被雷婷和中万钧改变，因此在本剧中，战力指数和K.O榜也回归。呼延觉罗·修告诉汪大东灸舞盟主新下的指令，要汪大东调查金时空最近战力指数异常飙高的现象， 所有线索都指向芭乐高中，所以盟主传汪大东回去调查的原因，虽然汪大东已经28岁了而且也不想回芭乐高中， 但是汪大东高中并没有毕业，也没有反对盟主的权利，所以只好回芭乐高中继续就学。新的故事也要展开了……