邵雪（陈钰琪 饰）、郑素年（林一 饰）、张祁（晏紫东 饰）等几名文物修复匠人的孩子，从小一同在北京的胡同里长大，经历“非典”疫情、长辈离世、古城拆迁等种种风云，结下了深厚情谊。而随着逐渐长大，众人也因个性的差异选择了截然不同的道路。邵雪受到郑素年母亲的影响，不愿为了爱情放弃未来无限的可能，选择远走他乡；郑素年继承长辈遗志，成为文物修复师，在不朽的文物中感知时间、获取力量；张祁则因为数学天赋提前保送。即使心意相通，但年轻的邵雪和郑素年依然因为各自的追求而分道扬镳。一别经年，他们再次相遇，青春年少时埋下的种子再次破土而出。

是她，让他从一个对机器人格斗大赛毫无概念的人成为人人仰慕的业界黑马。他用第三百个冠军和她换一个开始的机会。十五岁的天才少年吴白对艾情的惊鸿一瞥让其立志成为跟女神姐姐艾情一样的冠军选手，可以与其并肩。十年后，吴白成为站在巅峰的职业选手，不仅实现了自己的职业梦想，也拥有了真正站在艾情身边的资格，吴白带领K&K俱乐部在国内设立分部，正式回国代表中国竞争世界冠军。艾情最大的遗憾就是战队在最巅峰的时候因为自己和队长王浩恋情波折而解散，没能和战友们一起为中国拿到一个世界冠军大家就纷纷退役了。吴白知道艾情心中的遗憾，频频开导鼓励并暗中帮助艾情做好一名优秀的战队领队、提升战队实力冲向世界大赛，吴白就这样一步一步向艾情走近。伴随比赛的层层晋级，吴白带领的K&K战队与艾情带领的SP战队，成为世界冠军赛的最大竞争对手，吴白终于可以与艾情并肩而战，经历所有的失败和荣耀。

有天才味觉的小女生林可颂（宋祖儿 饰），喜欢着自己的同学宋意然（刘冬沁 饰）并追到了美国，意外之中认识了米其林三星主厨江千帆（阮经天 饰）。江千帆收了林可颂为徒并传授她厨艺，还一起准备参加三个月以后的厨艺大赛。林可颂虽然有着天才味觉，但是对厨艺是一窍不通。经过江千帆魔鬼般的训练和创新，林可颂居然有了自己一套特殊的厨艺技巧，然而她在这个过程中也渐渐的找到了自信，成为了更好的自己。在这个过程中宋意然也渐渐的对林可颂产生了爱情，而江千帆也恢复了视力。最终在厨艺大赛上，林可颂一举夺魁，在爱情上则最终与江千帆修成正果。

乐观元气少女俞鹿希，意外的发现自己的上司林楠，竟然是崇拜了多年的配音偶像麦大。俞鹿希拜林楠为师，在俞鹿希的不断进步中，也逐渐发现林楠当年不为人知的秘密，两人敞开心扉情感渐近。当俞鹿希获得成功，拥有爱情和事业之时，俞父的阿尔兹海默症让她备受打击，她用声音收获了爱情，也用声音唤回了对亲情的记忆。

该剧讲述了3个原生家庭有缺失的孩子组成了一个非血缘关系的家庭，兄妹三人彼此扶持成长，逐渐治愈了内心的伤，与过去的自己和解，成为了更好的人。