故事讲述了街舞爱好者卢克（瑞克?马拉姆布瑞）、娜塔莉和纽约舞蹈大学新生摩斯结成一队参加地下比舞大赛。和前几集不同，这次影片采用了3D立体电影形式，可以让观众有身临其境的感觉。

一对相互疏远的夫妇无意目睹一起谋杀案,由此惹来杀身之祸.

桑迪是一位全职主妇，她每天细心照料着一儿一女，是丈夫的贤内助。然而，在为儿子寻找生日派对视频时，她无意中发现了丈夫偷情的证据，这残酷的现实让她崩溃。她义无反顾地离婚，并带孩子来到纽约，一边租房子，一边求职。在租房时，她遇到了一个年轻的房东弗兰克。后者是在咖啡馆打工的伙计，也刚刚离婚，并面试成功某妇女中心的工作。在一次主动防御课上，两人再度邂逅，他是全副武装的陪练，而她则是受训的学员。当导师劝诱下，她进入了状态，把对丈夫满腔怒火发泄到他身上。在那一刻，他也突然理解了这个房客的苦衷，两人情感升温。在桑迪的力邀下，弗兰克成为了她孩子的保姆，两人也在接触中逐渐碰撞出了火花……

作为一个刚刚来到纽约这个大城市的新鲜人来说，戴夫不能不算是一个异类，他看上去总有些不太对头。先不要说他对这个城市有多么不适应，而是他的身体和他的大脑似乎都配合不上。这样的格格不入看似匪夷所思，其实有着一个合理的解释：原来戴夫根本就不是人类，他是被一个微型的外星人按照自己的形象而建造出来的宇宙飞船。 戴夫，大概四十岁左右，样貌还算讨喜，但是着装怪异，他总是身穿一身纯白色的礼服，口袋里插着一块叠得整整齐齐得黑色手绢，让人忍不住回忆起上个世纪70年左右那个迪斯科大行其道的遥远年代。除了着装，戴夫身上还有什么地方不太对劲，让人一眼就能看出他是这个城市里的异客。走在纽约的街道上，他的步伐是那么奇怪，一条腿迈出去老远，而另一条腿却不会跟上，他看起来还真是完全没有办法适应自己的身体。 而在戴夫的身体里实际上驻扎着一支训练有素的精良部队，尽管这些队员们的平均身高只有一又四分之三英寸高，但是他们所有人都心急火燎地想要指挥这个对于他们来说是个庞然大物的奇怪家伙的一言一行。在戴夫身体的每一个部位，都有一个专业的操作员在使用高科技的手段操纵着他的每一个关节和肌肉，但显然这支队伍的配合还有待于更好的磨合。当戴夫喝下他生平第一口水时，船舱内部立刻变成水漫金山；当戴夫想要试试其他的衣服，一件普通的衬衫成了棉质的怪物差点把他憋死；当戴夫去参加最最普通的体检时，一个简单弯腰动作差点让里面的人拼上老命也做不出；当戴夫参加宴会时，一个他刚刚知道叫做热狗的肉肠让男厕所里发生了大爆炸…… 正当戴夫号通过种种身体上的斗争慢慢找到了他的航线之时，所有船员们开始经历一种会给他们带来更加深刻打击的遭遇——感情——这种在他们的星球几乎不存在的东西。戴夫号在改变，不光是从里到外，也包括从外到里……

阿莱克斯(休•格兰特 饰)是一个八十年代过气流行乐歌手，近年好不容易逐渐获得更多的演出机会，更得到流行天后Cora邀请他写歌并合唱该曲。但此刻阿莱克斯碰到了创作瓶颈，多年没有作曲之余，而且从来没有过作词的经验，现在却要在几天内作出一首畅销的流行曲。 就在阿莱克斯十分烦恼时，他遇到了苏菲（德鲁•巴里摩尔 饰），这个美丽的女孩精通运用文字，随口唱出的歌词让阿莱克斯十分满意，多次邀请苏菲才答应与阿莱克斯一起合作。但苏菲一直困在前一段失败的感情中，她害怕承诺。当她与阿莱克斯的感情逐渐升温的时，两人却要一起面对分歧……