- 爱达荷州普林斯顿高中生拿破仑（乔恩•海德 Jon Heder 饰）是个衰蛋，带着厚厚的眼镜，不酷不帅，还总是搞怪。他和奶奶以及失业的哥哥凯普相依为命。他在学校不受同学待见，还经常被老师修理。他不合群，只能孤独地跟风车球使劲儿。后来，他结识了同学佩德罗（艾弗连•莱米雷斯 Efren Ramirez 饰），两人成了朋友。在佩德罗参加学生会主席竞选时，拿破仑贡献了自己的力量。一次，拿破仑在家扮沙发土豆时，有女孩黛比（蒂娜•米乔里诺 Tina Majorino 饰）上门推销。他于是对这个女孩产生了好感，但是没有勇气追求，只能想出一些拙劣的鬼点子，结果总是不欢而散。凯普看电视购物，被防身术教练深深吸引了，拉着拿破仑两人参加了俱乐部，没想到大失所望……
- 性格坚强且独立善良的简·曼努斯（黛安·基顿饰）多年来一直忍受着孤身守寡的生活，还好，身边一直有个性格怪异但很少惹是生非的宝贝儿子杰弗瑞·曼努斯（琼·海德饰）与自己相伴。不过，随着宝贝儿子杰弗瑞的成长，他的古怪脾气也同样日益夸张起来。如今已是29岁大龄的他却一直没能真正做到长大成人，更不要说以后的独立生活了。甚至，杰弗瑞连勉强称得上是朋友的人都少得可怜，女朋友简直都不能想了。母亲看在眼里，急在心里。而自我感觉良好的杰弗瑞则不以为然，尽管自己身材傻大、须上鬓颚，却十分享受自己和母亲的“二人世界”，认为有母爱的呵护和照顾，此生足矣。 然而，个性温柔又风韵犹存的母亲简·曼努斯最近则与魅力十足的好男人梅特·罗森布卢姆（杰夫·丹尼尔斯饰）相识。两人很快便被相互的优点和个性所吸引，并在不断的交往中确立了深厚的感情基础。正当两人决定来重新组成一个完整的家庭的同时，“大儿子”杰弗瑞却以讨厌老男人打破他家庭的理由对梅特的到来表示强烈反对。而杰弗瑞更是联合了与自己相识不久的活泼热心的可爱女孩诺拉·弗兰妮甘（安娜·法瑞丝饰）一同挑起保护“母子一家”的战争。 经过了一系列啼笑皆非的交锋之后，杰弗瑞渐渐地从善良的母亲、宽容的后备父亲以及热情的未来女友那里学到了生活的意义远非保持现状那么简单。渐渐长大的他也真正在而立之年即将到来之时理解了何为“亲情”、“友情”和“爱情”……
- 如果你问科迪·马沃里克，谁是“大Z”啊？那么你算是问对人了……哦，抱歉，是问对企鹅了。科迪是一只年轻的跳岩企鹅，而“大Z”就是他的偶像，一位传奇的冲浪运动员。然而在10年前的最后一场冲浪比赛中，他却消失在海浪里，再也没有回来，所有人都认为他死了。就是在那场比赛中，是科迪第一次见到“大Z”，随即就被这位传奇冲浪手的风采所倾倒，疯狂地爱上了冲浪运动。 可别小看了科迪，10 年来，他可是位于南极洲的家乡小镇里最出色的冲浪运动员--虽然这个小镇只有他一个玩冲浪。科迪不想像镇上其他企鹅那样在鱼厂工作，碌碌无为地过一生，可是他的妈妈埃德娜和哥哥格伦却没办法理解他，更不知道科迪为什么和别的企鹅有着这么大的差别。为了能够得到像“大Z”一样的尊敬和荣誉，科迪带着一个拍摄小组记录自己出门在外的经历，搭乘着冲浪运动的经纪人迈奇·埃布罗莫威兹的鲸鱼来到了盘古岛，那里有这个世界上最棒的冲浪海滩，即将举行第10届“大Z” 纪念冲浪比赛。在这里，他遇到了来自于美国希博伊根的另一位冲浪选手，有点白痴状的小鸡乔，一鸡一鹅很快就成为了好朋友。 在岛上刚待了没多久，科迪发现自己的眼睛不停地跟着岛上的救生员莱妮·阿利伊凯的身影转--原来他恋爱了。在一个笨拙的自我介绍外加一个更加笨拙的约会邀请之后，感到无比难堪的科迪跑向沙滩，以掩饰自己的窘迫，却在那里遇到了塔克·埃文斯，前9届“大Z”杯的胜者，由于他正把为“大Z”建成的一座纪念碑当靶子练习，这种举动惹恼了科迪。在两人一触即发之际，雷吉走了过来，建议他们举行一场小型的冲浪比赛定输赢……结果可想而知，没几分钟科迪就被浪打翻到了水里，以一种更加让人抬不起头的方式输掉了比赛。 救生员莱妮将科迪救了起来，并把他带到自己一个名叫吉克的朋友家--科迪发现了一个惊人的事实，原来吉克竟然就是他的偶像“大Z”。为什么他还活着？又为什么隐姓埋名生活在这里？科迪脑袋里不停地冒出提问的泡泡，但是，他现在最迫切需要面对的，还是如何在大赛中夺得冲浪冠军，“大Z”能够帮助自己吗？
