1980年，乡村教师严义国儿子严振华和学生唐剑被选拔到哈尔滨的重点体校，从小在雪原中长大的两人带着希望一路拼搏，唐剑因为一次意外折戟速滑战场。严振华跟城中姑娘李冰河成为双人滑搭档并相恋，但经历了种种波折，两人遗憾分手，严振华转向短道速滑继续奋斗，三人最终分道扬镳。2019年，中国正在为2022年冬奥会做充足准备。严振华儿子严阳从地方俱乐部入选短道速滑国家奥运训练营，结识了唐寒、金莹等优秀队员，也遇到了冠军教练陈谨、队医李念雪等。他从女队员的陪练一路奋进到正式队员，对体育精神、奥运精神的理解逐渐深刻，找寻到父辈故事的他更加坚定自己奋斗的道路，也收获了爱情和友情。上一代的冬奥征程充满着拓荒的遗憾和无尽的惋惜，而新时代的冰雪人接过接力棒，奋斗不止。

曾遭遇众叛亲离被强行送出国的服装设计师苏北，在时隔七年后以金牌模特经纪人的身份华丽归国。为了调查唯一的亲人兰姨跳桥自杀真相，苏北不得不收敛锐气，伪装成贤惠娇妻模样去接近当年将她强行送出国，且七年未曾联系的“前夫”路南。在两人狭路相逢时，她却发现路南竟失忆忘了她，但幸亏两人还维持着夫妻关系。为查明真相，苏北利用自身优势，花式性感撩路南，百般心计下死死将其套牢。与此同时，苏北出国后瞒着路南生下的萌宝苏寒偷偷回国，人小鬼大地故意整蛊路南，成了路南撩妻路上的“情敌”，幸得最后被路南策反成了神助攻。苏北和路南历经磨难后终于破镜重圆，在彼此支持和帮助下共同成长，七年前的阴谋和兰姨之死的真相也被揭开。

该剧讲述了三对夫妻的婚姻生活，通过主角何嘉如和叶逸凡因二胎换房，展现了一系列啼笑皆非的温情趣事，传达只要一家人彼此支撑，便能拥有最平凡且最温暖的生活。

珠宝设计师白锦瑟意外发现未婚夫郑怀辰出轨了自己妹妹白琳琳，在跟踪渣夫收集证据的路上，邂逅了被未婚妻放鸽子的总裁墨肆年，两人一拍即合决定契约结婚。婚后墨肆年帮助白锦瑟摆脱渣男，重回职场，两人也在相处中产生了真挚的感情。

故事发生在1951年初抗美援朝第四次战役时期，志愿军某师侦察科长梁辰带领师侦察连在乌云山炸毁隘口，成功迟滞美军进攻掩护全师撤离。归途中他们营救了被敌人渗透分队抓走的文工队员，粉碎敌军偷袭师部的作战计划。梁辰等人深入敌后捕俘侦察敌情，提供了重要准确的情报，为我军攻克314高地作战胜利打下了坚实基础。在一次重大战役中，梁辰带领侦察连配合前方进攻部队，穿插敌后成功袭击敌军指挥部，炸断了敌人唯一退路的桥梁。在朝鲜人民军游击队的支援下，梁辰最终战胜了一直与他斗智斗勇的韩军特战队长白昌镐，用智慧和勇气在战场上谱写了志愿军以“钢少气多”力克“钢多气少”的英雄史诗。战争胜利，梁辰也收获了与文工队歌唱演员文婕的爱情。