本剧以低视角讲述了女主毛毛意外到平行世界变得一无所有，和同样失去舞台的男孩组合一起经历坎坷后，重新走向成功。女主和男孩们在过程中建立了如家人般的友谊，也完成了自我成长和蜕变，最终女主找到了回家的路，男孩们也实现了音乐梦想。

常年昼夜颠倒的小作者禾真，为成为与书文化的签约作者，用一只古董钟讨好作息规律的主编陆昀之，却在“送钟”时偶遇日全食，古董钟的神秘力量被唤醒，两人因此被迫交换了生物钟。为解决生物钟突变带来的种种状况，这对坚持不再往来的冤家不得不开始“交易”。日积月累，高冷又不善表达的陆昀之对禾真动了心，主动提出追求，与她开启了一段奇幻又浪漫的甜蜜爱恋。

当“求男心切”的少女夏汤媛遇到了“求胜心切’的魔鬼教练赵一冰，中北女子冰壶队一整个陷入了鸡飞狗跳。但为了让团队脱离危机，完成自己“带队拿冠军”的梦想，赵一冰只得留下了她，并且找来了”天才选手”韩心妍。经历过无数矛盾和摩擦，夏汤媛逐渐发现这些看似完全不在一个世界的女孩子们内心的共同热爱，也逐渐领略了冰壶运动的魅力。这一次，她们誓要让中北女子冰壶队站上领奖台，向所有人宣告女孩的力量。

该剧讲述了女主辛辰从一线女星跌落至新人歌手男主安小屿的助理，事业爱情受到双重打击，坚韧强势的她，如何逆风翻盘，重回巅峰，看似不对付的星辰和安小屿，又怎样在困境中看到彼此的光芒，携手共进？而男主作为整理癖的天才音乐人，遇到性格火爆的女主又会擦出什么样的火花呢？

几位性格迥异又都青春洋溢的刚刚入学的高一新生，在一系列蠢萌事件中度过了真实又搞笑的的高一生活，并在其中认识到了自身努力的必要性。