听说很好吃，真的很好吃！煎炒烹炸蒸煮炖，食材相汇之时，灵感爆发之刻。第三季正式启动，这个夏天，让我们一起和好吃家族、好吃创意人、好吃品鉴团和最棒的大厨们一起开启美味！

落魄女编导徐歌微被指派为一支球队纪律涣散，成员懒散，成绩垫底毫无前景可言高校篮球队拍摄一部能够扭转形象的纪录片。徐歌微面对球员抵触，运用智慧和方法，成功的重塑球队，使其焕发出新的生机。并通过自己的镜头记录下包括高戈在内的每一名球员走出迷茫的成长历程，谱写出一曲情谊与汗水并存的青春赞歌。

当妈妈不容易，当单亲妈妈更难。周南南坚信靠自己也能给儿子小阳创造幸福生活，但是在“幼升小”的关键节点上，她深刻地体会到了工作家庭难两全的困境。幼儿园里其他看似光鲜的妈妈们，也各有各的烦恼。回归家庭的女强人发现自己还不如保姆能干，把丈夫孩子当成业绩的全职太太苦恼于无人喝彩，在孩子身上寄托自己未竟梦想的小店主正在为虚荣付出代价，十指不沾阳春水的白富美一夜之间要直面生活的风风雨雨。孩子几岁，妈妈就是几岁，谁也不是天生就会当妈。鸡血还是放养，一切为了孩子还是坚定地做回自己？在误会、冲突与和解之后，这群幼儿园里面的妈妈们，在守护着孩子们迈过“幼升小”这个人生重要阶段的同时，也收获了自己的成长。

高智商、高学历的化学工程师吕云鹏，只身前往西南边陲，凭借海关监控和一张快递单，历经数月摸排，锁定了杀害大哥吕云飞父子的凶手，意欲报仇。吕云飞是打入金三角贩毒组织的警察，暴露后被杀，牺牲前通过快递包裹传回情报，因手段非常，警方一直未能破解。女警江伊楠作为吕云飞的搭档和学生，赶赴明山追凶查案，行动中，不断遭遇吕云鹏的冒险行为，百般劝阻。可吕云鹏软硬不吃，且凭借超凡的化学专业知识与过人的智慧胆识，与警方同步接近着真相，甚至破译出大哥遗留密码的真实含义。

胡八一和王胖子已摘下摸金符、本打算和Shirley杨出国，这时却受陈教授所托，与曾做过老海狼的明叔一起，远赴南海珊瑚螺旋寻找失落已久的国宝——秦王照骨镜。他们在珊瑚庙岛买下一艘设施强大却无人敢用的“鬼船”三叉戟号，并结识了疍民阮黑、古猜、多玲师徒三人，共同出海。一行人在经历了种种海上奇观及大战幽灵船之后，终于进入神秘凶险的珊瑚螺旋海域。几番下水探寻后，胡八一大致确定载有“秦王照骨镜”的沉船位置。但此时恰逢月圆，海底阴火重燃，归墟海眼打开，将他们吸入奇异的归墟海洞之中。归墟犹如一个神奇的“海下之海”，像一个巨大的透明气泡般将上层海水隔绝在外。大家虽死里逃生，但又不知如何能回到海面。绝望之际，他们发现恨天国一族留下的巨型射日楗木。胡八一和Shirley杨决定利用楗木机关拼死一搏，带众人逃出归墟，重返珊瑚庙岛。