在澳洲大堡礁的深海中，小丑鱼爸爸玛林（艾伯特·布鲁克斯 配音）和儿子尼莫（亚历山大·古尔德 配音）简单幸福的生活着，可是爸爸做事常常畏首畏尾，是个胆小鬼，尼莫觉得爸爸很不勇敢，甚至有点看不起自己的爸爸。小尼莫却天不怕地不怕，跟同伴们去水面玩耍的时候，竟然被渔网捞了起来，辗转被卖到一家牙医诊所。玛林对儿子的生死未卜感到十分的担忧，就算平时不能大胆行事，为了儿子也要勇敢豁出去了。可是在路上遇到了很多艰难与恐惧，令他十分胆怯。幸好他遇到了好心的多瑞（艾伦·德詹尼丝 配音），一路与他作伴。父子俩都遇到了很多热心的帮助，终于重逢，玛林也从此成为儿子以及大家心中的英雄。

克里斯蒂是纳帕谷一家豪华酒店的女服务员，她坚持戒酒了四个月，尽最大努力成为一个好妈妈。当她同样正在酗酒治疗中的妈妈邦妮再次出现时，她的戒酒治疗受到了巨大的考验。在第三季中，克里斯蒂与妈妈邦妮都遇到了全新的情感问题。在克里斯蒂的帮助下，邦妮与抛弃自己的母亲和解，还了解了自己的身世。虽然不免有闹剧缠身，克里斯蒂与前夫和他的现女友坎迪斯之间摩擦不断，和女儿维奥莉特的关系也跌宕起伏；邦妮也被新欢旧爱困扰着，母女二人还是会因为彼此误解而吵架。但同时克里斯蒂与邦妮继续在互助会上分享，逐渐治愈自己，克里斯蒂考上了大学，邦妮收获了满意的爱情，也得到更多友情与成长。在克里斯蒂被辞退后给她工作的吉尔、亦师亦友的玛乔丽和温蒂、被母女二人帮助过的乔迪，让她们学会了敞开心扉去爱彼此。

改编自契诃夫经典话剧《海鸥》。

弗兰克是美国纽约州长岛公立学校的负责人，在他和同事帕姆的努力之下，纽约罗斯林学区的升学率得到了全美排名第四的好成绩。弗兰克的出名不仅让学校变得炙手可热，同时也带动了学校周边的学区房房价一路上涨。瑞秋是罗斯林高中的一名学生，某日，在撰写校刊报道时，她震惊地发现学校的账目漏洞百出，不仅仅是校长，学校的整个领导阶层都在肆意挪用董事会的拨款，去满足他们无限膨胀的物欲。随着调查的深入，一场涉案金额极高、涉事人员众多的贪污案浮出了水面。

高中生朱诺大大咧咧，是个可爱的精灵鬼，正经历着青春期到成人的蜕变。这一天她突然做出决定：要和帅气的田径队员布里克共尝禁果。朱诺这次可闯了大祸，她一不留心竟然珠胎暗结，接下来的麻烦可想而知。和布里克谈婚论嫁显然还为时过早，但朱诺并不想堕胎，她和好友商量，决定把孩子生下来，然后交给一对善心的夫妇抚养。然而，父母终究得知了朱诺的秘密，反应并没有朱诺料想的那么糟糕——一家人因为腹中的孩子团结起来，共商计策，为她分担怀孕的点滴苦乐。但是，朱诺毕竟是一个超级年轻的妈妈，小小年龄如何应对这一切，恐怕还要经历一次心灵的蜕变。