无厘头女孩小鱼意外结识富家公子凌空，以“小后妈”的身份成为豪门凌家的一员，并因超常的腾空能力进入樱澜学院跳水队，与凌空、凌晨两兄弟、传奇教练陈天、跳水女神稚雅开启了全世界最具挑战的跳水比赛“腾空之约”的进阶之旅。在训练过程中，小鱼和凌空从跳水菜鸟逐步成长为“腾空之约”实力战将，带领樱澜跳水队冲破重重考验，热血、青春、成长、对抗一触即发……

古典文学系高材生尉迟杳杳因一次阴差阳错的偶遇与超级巨星由曦结下梁子。由曦人前阳光可亲光芒万丈，私下暴躁傲娇强迫症，由于文学素养欠佳，被业界传奇魏然导演怒斥空有流量不配出演自己的作品，经纪公司只好找到学霸杳杳做其助理兼文学老师。无法脱身的杳杳只得硬着头皮上岗，希望帮助由曦尽早提升文学水平协助其拿下魏然导演的男一号角色。性格与习惯严重不对付的二人起初相看两厌，由曦觉得杳杳是一个与现代生活格格不入的怪咖，杳杳认为由曦是个自大任性的绣花枕头，相处过程冲突不断，从此开启了从互怼到互助的爆笑斗法日常。

"顏淡本是上古遺族四葉菡萏，自古全身都是醫藥至寶，由於提前一百年與她那雙生姊妹芷昔在王母盛宴上化形成人，這便遇到了生平最大的情劫。本想用半顆心換應淵君的真情，卻不料要用風華正茂的八百年來忘卻他。一尾上古遺留僅剩自己的九鰭，習慣了顏淡的故事，竟將自己融入到顏淡的故事裡，為尋顏淡棄仙成妖，餘墨山主便成了顏淡重新開始生活的強大寄託。鋣闌山，也成了他們一起安定的家，為了壯大自己，餘墨常帶顏淡""日行一善""，處罰惡人時卻遇到前世應淵君，今生除妖天師唐周的阻擾和迫害。進而展開了顏淡和這天師既鬥智，又共患難的凡間生活。在幫助唐周找尋四件上古神器的同時，發現了一個又一個帶著神秘色彩的事情。神器尋完，帝君歸位。顏淡此刻終於發現自己的歸屬。"

蠢萌女孩陆星辰转学和学霸男神陆一白成为同桌，初入新班级的林星辰却“衰神”附体，屡遭不顺，陆一白对林星辰处理事情的方式感到不解，开始对这个不太聪明的同桌有所照顾，林星辰也因此对陆一白好感倍增。高考结束后，林星辰醉酒告白陆一白，后陆一白也向林星辰表明心意，两人牵手成功，开始了一段甜蜜的恋爱。

《明日之子训练营》是音乐选秀类节目《明日之子》第2季衍生节目。主要内容为《明日之子》第2季选手声乐课真人秀，展现由李宇春、吴青峰、华晨宇主理的盛世美颜、盛世独秀、盛世魔音三大赛道选手们日常训练。