该剧讲述新时代超级小英雄的成长故事，鼓励小朋友们用积极正面的眼光看世界，学会团结互助，友好善良，爱护和平，诚信勇敢，对孩子们的成长教育具有一定的借鉴意义。主人公小秋和家人住在海滨小镇仲夏市。她是一名平凡又不平凡的二年级女孩，元气满满，活泼向上，富有爱心和正义感。当外星生物前来扰乱仲夏市的安宁，小秋便变身为星光侠，一飞冲天，和可爱又可恨的反派们斗智斗勇，用超能力维护小镇的和谐与和平 。小个子，大能量， 星光侠是正义和勇敢的化身，是孩子们的榜样。不过，星光侠也还在成长中，她必须在同样具有超能力的妈妈、爷爷、好友盛夏以及小鸟卡卡的帮助下，克服自身的冲动和粗心，学会用智慧和恒心战胜困难，逐渐蜕变成可以独当一面的超级英雄。 该剧色调温暖，节奏欢快，角色立体，每一集都会用一则冒险小故事，向孩子们传递欢乐和正能量。

节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光，包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节，要伴随正片节奏进行内容选择，如果当期没有合适的晚餐时光，也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容，加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容。

2002年在TV版内容再次编集的基础上，上映的两部∀高达的动画电影《地球光》和《月光蝶》

家住杜鹃台的高一学生响裕太，某天醒来突然失去了记忆。然后，裕太在一台旧电脑上，看见了屏幕上显现出的“超强特工 古立特”。 裕太听到古立特让自己完成使命，于是开始探索这句话背后的深意、并搜寻自己的记忆。 虽然每一天裕太都会因突发事件头疼不已，但同班同学内海将、宝多六花，还有新条茜等人会热心帮助他。可突然出现的怪兽，却轻而易举就打破了这样平静的生活……

来自同一所小学不同年级的五个孩子：雷鸣、余阳、罗佳、娇娇、球球，机缘巧合之下进入了隐藏在街角玩具店地下的神秘实验室，在毫不知情的情况下激活了实验室内的巨型时光机并被意外地传送回了古代，结果他们发现自己身处的历史和书上讲的不一样，似乎受到了坏人的破坏。于是，正义的孩子们团结起来，利用实验室内获得的宝贝找到伪装成古人伺机偷取重要历史物件的时空猎人并将其打败，使历史故事恢复了本来面目。回到现实时空后，孩子们与实验室的女主人纪双双共同了解了事情的真相，原来时空猎人均是邪恶的乱博士手下，而实验室被激活的时光机正好可以帮助孩子们粉碎乱博士的阴谋。为了阻止坏人再次作恶，纪双双带领五个孩子成立了时光战队，他们穿梭时空，凭智慧勇气和科技的力量一次又一次挫败了乱博士的计划，拯救了无数历史故事，守护了时空，捍卫了历史。