故事发生在1951年初抗美援朝第四次战役时期，志愿军某师侦察科长梁辰带领师侦察连在乌云山炸毁隘口，成功迟滞美军进攻掩护全师撤离。归途中他们营救了被敌人渗透分队抓走的文工队员，粉碎敌军偷袭师部的作战计划。梁辰等人深入敌后捕俘侦察敌情，提供了重要准确的情报，为我军攻克314高地作战胜利打下了坚实基础。在一次重大战役中，梁辰带领侦察连配合前方进攻部队，穿插敌后成功袭击敌军指挥部，炸断了敌人唯一退路的桥梁。在朝鲜人民军游击队的支援下，梁辰最终战胜了一直与他斗智斗勇的韩军特战队长白昌镐，用智慧和勇气在战场上谱写了志愿军以“钢少气多”力克“钢多气少”的英雄史诗。战争胜利，梁辰也收获了与文工队歌唱演员文婕的爱情。

一个北京高等学府唢呐专业的女研究生穆笛，因病痛失考失去进入国家院团的机会，被迫回到家乡休养，却际遇了家乡小城中最八面玲珑、熟谙人情世故的策划公司老板白浪，两个性情和成长背景完全不同的人，从不打不相识到精诚合作，互相改变，他们在这座小城所经历的故事，像一盘盛情难却的百味菜，也像一间笑泪交织的大排档，不同的人都能在这个故事中体会到不同的小城风情、冷暖、百态和人生。

女作家花青歌进入自己小说的世界，变身炮灰女配。本以为手握剧本能逆风翻盘，结果一路翻车，和男主纪楚相爱相杀。

00年元旦出生的郝靓小名旦旦，白天是清纯大四学生，夜晚变身才艺主播，过着日怂夜飒的双面人生。临近毕业找工作的她，阴差阳错地进入了90后高冷霸总顾久礼的科技公司并对他一见钟情。她用主播身份花式开撩，却没有打动男神的心，原来久礼早就被纯真善良的郝靓吸引。在腻死人不偿命的双向暗恋里，一段00双面女孩儿和90冷萌大叔的甜爱宠恋就此开启。

该片讲述民国战乱年代，徐瑛和王志两名少年被日本基地特务抓获，企图利用其研究出激发人体潜能的“超级人种”，操控提升战力。徐瑛由于其特殊体质和毅力，侥幸逃脱基地并被附近住民所救，在发现自身能力和时日无多的现状后，不气馁，设法与基地特务周旋，凭借超人毅力，并最后战胜敌人的正能量故事。