优秀生威廉（派屈克·福吉特 Patrick Fugit饰）在毕业前争取到为《滚石杂志》写采访稿的机会。他要跟随摇滚乐队的行程，进行一次长途的旅行和报道。妈妈担心摇滚乐队的不良作风，坚决反对威廉的决定。 　　威廉还是固执地上路了。他的采访对象是“Stillwater”乐队的成员，这群年轻人还没有成名，心中怀揣着梦想前往全国各地开演唱会。他们有着很多其他摇滚歌手具有的特质：放纵、呐喊、喜怒无常，现场煽动着观众的尖叫。同时，他们会沉溺与毒品，有着人性中自私、猜妒的种种弱点。有一个叫潘妮（凯特·哈德森 Kate Hudson饰）的乐迷，与乐队共进退，最后却选择了离开。威廉用心去感受并参与这一切，从中获得宝贵的阅历。

成长在夏威夷考艾岛的贝瑟尼·汉密尔顿（安娜索菲亚·罗伯 AnnaSophia Robb 饰）是一个天生的冲浪天才，从小就展示出了在冲浪方面的过人的才华。她与好友埃兰娜（洛琳·尼科尔森 Lorraine Nicholson 饰）一起参加了全国的冲浪比赛，并且获得了不俗的成绩。但在她13岁那一年的一个早晨，在她在冲浪的时候一条14英尺长的虎鲨袭击了她，咬下了她的左臂。一瞬间，她的生活和未来都被冲垮了。就在所有人都在准备为她另谋出路的时候，她决定用自己残缺的身体重返冲浪的赛场。在好朋友汤姆、切瑞和萨拉的帮助下，她用自己惊人的毅力重新起立，站在了冲浪板和浪头之上。

莎拉·邓克利夫是一个有严重自杀倾向的孕妇。她即将生产但产前反应严重；年纪轻轻却嫁给了一个她不爱的男人；还有童年时悲惨的回忆，以及危险善妒的前男友都在不断纠缠着她，让她的生活痛苦不堪。就在这时，街对面搬来了一个奇怪的老头，引起了莎拉的好奇心，在她如一潭死水般的生活中激起了一点涟漪。随着和这位新邻居的相识相知，莎拉发现他绝非一个普通人，而是有着惊人的经历和秘密。一晚，前男友又来纠缠，丧心病狂的“捅死”了新邻居并要杀死莎拉和孩子。曾经不止一次想投入死神怀抱的莎拉，此时不得不鼓起勇气拼命求生。

1901年，在战争来临前，威廉·莫克尔拥有着美满的家庭， 他的妻子刚刚怀孕，他以为可以过上平静生活的时候，战争爆发了 他的妻子和儿子在英国侵略战争期间在集中营被谋杀。作为一名战俘，他的心里燃起布尔人的火焰，决定组建布尔人的橄榄球队并打败高傲的英国人。

二战末，冬季的荷兰小城冰天雪地，战争让整个城市显得阴霾异常。小男孩米歇尔（马丁·拉克迈尔 Martijn Lakemeier 饰）和同伴跑去一架坠毁的飞机残骸附近玩，却被驻扎的德军抓住，还好米歇尔的市长父亲和德国人关系看起来不错，他很快便被父亲领回了家。 本叔叔的到来让米歇尔兴奋不已，但是本叔叔却警告他千万不要卷入到战争中去。德克在临出发去炸德军的军火库之前交给他一个信封，可是在行动过程中德克被德军抓住。后来米歇尔打开信封，根据信封里的内容，他发现了隐匿在树林里负伤的英国飞行员杰克，米歇尔开始了照顾并帮助他逃走的活动，其间得到了做护士的姐姐埃里卡（梅乐蒂·克拉弗尔 Melody Klaver 饰）的帮助。 杰克伤好之后，米歇尔几次帮助杰克逃走的计划都最终失败。而这段时间内，由于有德国军人被害的事情，米歇尔的父亲最终被德军杀害。米歇尔在万般无奈之下，只好找本叔叔帮忙，而本叔叔也乐意帮忙，但是要求米歇尔不再插手此事。 米歇尔看着本叔叔带着杰克和姐姐越走越远，他回想这个冬天的整个事件，发现本叔叔是隐藏在自己家的德军奸细…… 本片堪称战争少儿与冒险题材的经典影片，根据荷兰作家的同名小说改编。本片2009年3月份在阿姆斯特丹举行的Rembrandt年度颁奖典礼中被公选为最佳电影。