加州海岸一直都存在着两只巨大史前海洋生物，他们为了取得海洋的霸主地位而争斗了数百年，直到有一天他们被冰河所冻结。近年来，随着气温的升高，这两只史前生物又复活了，他们在海洋中依然为所欲为，人类的生存受到了威胁，人类必须要解决这样的危机，一场人与史前生物的惨烈争斗开始了。

三年的时间匆匆一过，前两集内经历了诸多风风雨雨的特洛伊（扎克·埃夫隆饰）和加百利（瓦妮莎·安妮·哈金斯饰），如今也面临着各奔东西的局面。虽然说两人非常希望能够继续在一间大学就读，延续着他们的感情，可惜无论是家人还是自己的志向，在这一点都分歧颇大，特洛伊倒是愿意迁就加百利，但偏偏加百利又觉得学业为重，不应该因为儿女私情而耽误彼此的前途，因为这个原因，两人也免不了多多少少的争吵。吵架归吵架，但是时间总归是不等人的，毕业在即，两人都明白很可能将来无法再维系这份感情。特洛伊回想起两人的缘分的开始，皆因那场校园歌唱比赛，因此他恳求加百利与自己再排练一场音乐剧，为这段感情添上一个完美的注脚。而加百利也欣然应允，两人在音乐剧的排练过程中笑料百出，不过除此之外，特洛伊和加百利也开始重新审视这段感情。东部高中的篮球赛——最后的冠军杯拉开帷幕，特洛伊认真备战，加百利作为拉拉队员也到场上为特洛伊打气；毕业舞会上，两人再次牵手，演绎一场漂亮绝美的华丽舞蹈；辛苦排练的音乐剧正式公映，两人在剧内牵手约定，剧外的特洛伊和加百利也发现，没有什么能够比得上和对方在一起相守厮老更重要。于是特洛伊做出了一个他人生里最重要的决定……

从小在非洲长大的高中转校生凯迪·赫伦（安格瑞·赖斯 Angourie Rice 饰），第一天上学就遇到校花蕾吉娜·乔治（芮妮·拉普 Reneé Rapp 饰）。面对蕾吉娜的处处针对，凯迪决定在这场校园斗争中展开反击。

片中两位男主：一位是成功的家庭男人戴夫（杰森·贝特曼），他每日埋头工作，照顾家庭，有着可爱的孩子和迷人的老婆；一位则是瑞安·雷诺兹饰演的米奇，他长相英俊、童心未泯，一直夜夜笙歌与姑娘们鬼混。不过一种日子过久了总会心存不爽，两个人在以下这个喷泉和“女神”面前尿尿的时候，共同讲出了“我想要你的生活啊”的愿望，于是……愿望就在第二天实现了…… 其后的幽默和不靠谱都在互换了身体的两个人之间展开，藏在单身汉身体里的戴夫和性感的奥利维亚·王尔德约会，而藏在老公身体里的米奇只好目睹美貌老婆莱斯利·曼恩在家里做一些不堪入目的事情……

来自西班牙卡洛斯应母亲的要求，代表全家去参加亲戚在西泽西的婚礼。他欣然接受了安排并开始了一个奇妙的计划：她说服他的好友冈萨洛代替他参加婚礼，而他就可以去见她仰慕已久的爱人。一系列的巧合就这样发生了……