农村小学五年级的林子，在学校体育老师王越的重点培训下，有了一定的体操运动基础，被选送到省少年体训队培训。林子天性纯朴善良又有点倔，他帮队友们打开水、做卫生、洗衣服，却得不到别人的理解反遭嘲笑，一气之下偷偷跑回了家。在教练和王老师的教育帮助下，林子归队和队友们成了好朋友。林子在训练中顽强刻苦，进步很快，在一次攻克高难度动作时意外摔伤，手臂骨折，他很灰心。教练老师和队友们的鼓励，使林子恢复了信心，伤好后重返训练场。四年后，在全运会上，林子取得了好成绩。在世界体操大赛上，林子夺得了男子自由体操冠军，为祖国争得了荣誉。

　陈秀三年援藏期满，带着四岁的钢蹦儿返回了阔别三年的故乡——山城。　　三年来，赵学鹏一直苦苦等待着陈秀；于是在周围人的撮合下，陈秀决定和赵学鹏再续前缘！　　婚礼办得既简单又隆重，大家纷纷举杯为这对新人表示祝贺，突然一辆汽车飞驰而至婚礼现场，一身黑衣右臂上缠着黑纱的叶佳佳出现！　　叶佳佳告诉陈秀，王俊涛在澳洲出了车祸，他们的孩子童童当场死亡，王俊涛现在昏迷不醒，他手里紧紧抓着与陈秀和钢蹦儿的合影...

1973年，某部队通信连里，班长韩琳、新兵姜士安、张雁南在一起学习、生活。出身贫苦的农村兵姜士安在生活上受到了韩琳细致入微的关心，这使他渐渐喜欢上了善良、漂亮的韩琳。从小就娇生惯养的张雁南也在韩琳的帮助下不断的提高着自己的能力。而韩琳在努力学习、刻苦工作的同时对英俊、潇洒的军宣队队员彭湛渐生好感……

上世纪30年代后期的上海。年幼丧父的淑媛唐翘楚是家中长女，家境殷实，她和妹妹绰约、母亲的感情很好，虽然是个没有男人的家庭，但是一家三口其乐融融。唯一让翘楚不满意的是，母亲一直期盼她嫁入豪门、荫庇家人，总是张罗一些她不喜欢的男人介绍给她。但是翘楚有她的主意，她一直盼望能有一个让她一见倾心的白马王子，哪怕他一文不名，母亲对她这种不切实际的幻想不以为然。似乎上苍真的眷顾她了，在一个偶然的场合她碰到了一个让她一见钟情的男人，他的笑容和寥寥数语让她沉睡多年的处女之心燃烧起来。

地痞曹勇怀疑老婆与人有染，设计捉奸。记者朱亮报道了此事，受到曹勇的敲诈。苏岩帮他解除了困境。 酒楼老板被害，社会上议论纷纷。刑警队奋战数周，却抓错了人，使公安局颜面扫地。这时，有人举报苏岩，苏岩陷入困境，调离专案组。 苏岩并不气馁，开始自己寻找答案。 越来越多的疑点指向朱亮。苏岩顶着误解和压力，寻找证据。 铁证如山，朱亮承认自己就是凶手。 案子破了，苏岩却获知，真凶已经落网。无数个巧合意外相遇，朱亮被冤枉了。 每个人都从这次意外中找到了真实的自我，获得了心灵的洗涤。 警察的工作是神圣的、艰辛的，他们需要社会的支持和理解。案子破了，他们是英雄，案子没破，他们也是英雄。