影片讲述一位台湾姑娘到江西万载看望在这里做生态农业的父亲期间对当地的傩舞蹈深深吸引，并由此和一位扮演傩神的当地青年相恋的爱情故事。

小芳，一个18岁的农村姑娘，平生第一次出远门瞧她从未谋面的父亲。黑夜、陌生的城市，她独自一人行走在街头。突然，一辆面包车在她身边停下，车上伸出一双罪恶的手，一把将她拉了进去，眼前是三双野兽般的眼睛。厄运，即将降临。黄刚，一个刚从警官大学毕业的高材生，刑警中的骄子，瞧不起巡警、交警、户籍警这些小角色。本以为能大逞雄风的他，却被莫名其妙地安排了巡警的角色。他愤懑、不服、委曲，甚至要脱下这身警服。老黄，一个普通的老巡警，在退休的最后一天，因为抓捕一个小偷，使他与年轻的黄刚不期而遇，并发生了一场冲突。黄刚认为老黄根本不够资格做警察，是一个非常笨拙、反应迟钝的警察，而老黄竟然被黄刚说得无话可说，似乎连解释的空间都没有。幸好交警小志路过，才帮老黄解了围。郁闷的老黄，没有想到下午去火车站接人的时，再次碰上黄刚。再次的争执结果，使老黄延误了到火车站接小芳的时间。然而谁都不知道的是，此时还有一个凶狠的在逃犯，一直在悄悄地盯着老黄。都市的车流似一条流淌的河，偶然间，一辆面包车擦身而过，黄刚看到了贴在玻璃窗上的那双惊恐、求助地眼睛，消失在茫茫车海中。于是，一场惊心动魄的救的行动开始了。原先看不起巡警的黄刚，在发现了可能是被劫持的小芳后，为了拯救小芳，也不得不求助于原先看不起的交通警察。而交警小志之前和黄刚虽然有误会，但在解救行动中，被黄刚的执着勇敢所感动，从而改变了对黄刚的看法！同时，老黄和黄刚之间因为一些观念的不同而误会不断，并因此发生了争吵，但在面对解救小芳的工作，他们又必须联合。

被降职成普通员工的创意设计总监兰溪在闺蜜秦子越的鼓励下，接受了职位变化。兰溪决定从哪里跌倒就在哪里站起来，用实力证明自己的价值，重新适应职场新环境，却意外遭到了新任创意设计总监尙恬静的敌对。最终，兰溪通过自身不懈的努力和不断提升的“职场技能”，获得了“老同学”覃知行的认可，重新“燃起”这位铁面无私老板的“暗恋”情愫。

青梅竹马的欣儿和陈超来北京实现梦想，阴差阳错与大明星徐峰的妹妹孟菲租住在一个屋檐下。三个人对梦想的执着使他们成了好朋友。孟菲不理哥哥的出国安排，进了剧组担任女星吴珊珊造型师，引起徐、吴矛盾升级。欣儿在孟菲引荐下也进剧组工作，靠自己努力获得机会，却与陈超渐生隔阂并致分手。日渐成熟的陈超意识到自己与欣儿已无可能，当他希冀能守住真正爱自己的孟菲时，却得知孟菲已去了机场即将出国。

1963年,三年“自然灾害”刚刚过去.北方的一座城市里,城市的北郊,矗立着一片大型的钢厂.