讲述1970年世界小姐选美比赛是全球亿万观众瞩目的国际盛事，一个新组成的女权组织认为选美是贬低女性，因此极力反对，更于比赛期间在众目睽睽下冲上舞台，扰乱和阻碍比赛进行。虽然她们立即就被逐离场，而比赛亦继续进行，但更触动观众神经的一幕却随即上演：当晚夺冠的佳丽竟然不是大热的瑞典小姐，而是来自西印度群岛岛国格林纳达的Jennifer Hosten，以黑马之姿成为史上首位获胜的黑人女性。就在短短一小时内，全球观众亲眼目睹父权主义被公然挑战，西方审美观亦被全然颠覆，一场选美翻起千重浪，亦为女权运动打下漂亮的一仗。

小露（艾米莉亚·克拉克 Emilia Clarke 饰）是一个年轻又活泼的小镇女孩，不久前突然被咖啡馆解雇，家境不好，学历不高的她，无奈之下只好接下一份需要细心与专业技巧的工作：成为一名四肢瘫痪病人的全职看护。到了病人家中，她才发现看护对象是一名因车祸导致全身瘫痪的年轻人威尔·特雷纳（山姆·克拉弗林 Sam Claflin 饰）。威尔年轻英俊，博学富有，过去热爱旅行冒险，却因一场车祸而一蹶不振，变得自暴自弃又愤世嫉俗；生性乐观的小露向他展示生命的美好。为了让威尔重新展开笑颜，小露使出浑身解数，两人都得到宝贵的的意外收获，重新找到人生与心灵的归属。