嘉辉（张达明 饰）特别懒惰，自己想改变这些惰性却又无法实现，还被上司炒了鱿鱼，只能在儿时好友俊伟（王荧欣 饰）的照料下度日。在嘉辉28岁生日那天，他独自坐在餐厅等俊伟时产生了幻觉：看见自己惨死于枪下！果然，餐厅中突然有黑帮火拼，如预兆一样，子弹射向了嘉辉，却自动改变方向又射向了俊伟，在俊伟遇害后，嘉辉的“不死能力”不断发生着，每次都看见自己意外惨死，而每次惨死的都是他身边的人，连一直照顾他的方婶（罗兰 饰）也未能幸免。这令他陷入无比痛苦之中，痛失好友的嘉辉尝试自杀，却不能伤着自己，遇见性感女郎马碧华（李蕙敏 饰）后，艳遇不断。 马碧华努力劝说嘉辉去医院检查一下这种怪现象，但嘉辉认为是无稽之谈，然而，接触他的人接连惨死，周围的人陷入一片恐慌。

香世仁(钟镇涛 饰)是香港富豪，他非常关心自己的宝贝儿子港生(张家辉 饰)的婚事，港生为了讨好父亲，开始追求父亲老朋友的女儿嘉嘉(卢巧音 饰)，并对嘉嘉产生真感情，俩人开始商谈结婚事宜。不料却意外遭到父亲的强烈反对，原来嘉嘉是父亲的私生女。情场失意的港生转投向Sabrina怀抱，但他们正打算结婚时又遭父母反对，原来嘉嘉事件重演：Sabrina也是世仁的私生女!港生经过两次打击，患上乱伦神经错乱症，在街上看见美女也害怕是自己的亲妹……

三岁开始就跟随妈妈往美国过着单亲家庭生活，她虽然对父亲方云龙的印象模糊，却有着他的遗传，方云龙当年是搏击赛三届冠军，方子淇在美国学习跆拳亦见成绩，她终于代表她的大学来中国参加大学生跆拳比赛，与父团聚的梦想，她亦终实现了。步出机场，子淇已见到父亲高举牌子在迎接她，他的样貌虽然和当年的照片有点不太相像，但是岁月摧人，乃是不用致疑，于是她便高高兴兴随父亲回家去。子淇自小已听闻父亲的事迹，对他崇拜不已，一路上不停的追问父亲学武的过程，比赛的心得，父亲却只是敷衍了事…。因此子淇开始对这个所谓父亲的身份产生怀疑，开始了找寻自己“真正老爸”的旅程。 　

飞虎队出动途中遇到恐怖袭击，飞虎队员惨死当场，警队士气大受打击，政府决定从警队各部门挑选精英份子成立一支新的飞虎队。 东东（陈晓东 饰）刚从警校毕业，第一天上班即遇上越南杀手杀人，亲眼看着拍档被杀，更被杀手用枪指头，虽能死里逃生，但已形成心里恐惧，决定加入BOB。东的老同学家菜（谢天华 饰），亦被推荐入BOB，全体队员要在训练营中受训，当中只有Coolman（张智霖 饰）特别孤僻冷傲，对东东尤其带有莫名敌意，令东东不解。 一次，Coolman在自由抟击对打中将东打伤，始知两人乃同父异母之兄弟。 BOB的训练来到最后阶段，Coolman和东及住家菜一组，在荒岛上再遇上次的越南杀手，东的心理病再现，家菜被杀，Coolman和东亦险丧命。

正义感十足的青年刚从监狱释放便杀害一名企图谋财害命的歹徒，因此得罪了当地的犯罪团伙，他们以他的老父亲为人质要求他偿命，面对困境他该作何抉择？